不看不知 关于“做梦”的9大真相

人的一生中，三分之一的时间都在睡眠中度过，而梦境则是这睡眠中的常态。无论是美好的幻想还是令人恐惧的噩梦，人们在梦中的体验总是那么真实，然而醒来后却往往遗忘。今天，建筑风水网为您揭示美国《医药日报》公布的关于梦境的九大真相，让我们一起梦境的奥秘。

人的一生中，做梦的时间累计超过六年。在梦中，最常见的情绪是愤怒与害怕。而大多数人每晚都会做4至7个梦，每个梦的持续时间在5至20分钟之间。有趣的是，睡前食用奶酪可以减少做噩梦的可能性，因为奶酪中的色氨酸具有减轻压力、促进睡眠的作用。

有一种特殊的梦境被称为“清醒梦”，在梦中，人们保持着清醒的意识，甚至可以在天空中自由飞翔。这种梦境给人一种奇妙的体验，让人仿佛置身于现实与幻想之间。

不只是人类，动物也会做梦。而在打鼾的过程中，通常不会做梦。这是因为打鼾的人处于较浅的睡眠状态，而梦境主要出现在睡眠阶段。

醒来后的十分钟内，大约90%的梦境会被忘得一干二净。这是因为人们在醒来后，梦境的记忆会逐渐消退，只有极少数的梦境会留下深刻的印象。

关于梦境的内容，似乎总是与我们的生活息息相关。在梦中出现的人和事都是我们熟悉的面孔与事情。这是因为梦境是我们白天情绪的一面镜子，反映了我们的心理状态和情感体验。

除了反映情绪外，梦境还有一种特殊的情况——预见未来的梦。有些梦境非常真实，醒来后还能清晰地记得梦中的一切。这种梦可能具有预测未来的作用。历史上有很多关于预言梦的神奇事例，如瑞士著名的精神科医师Carl Gustav Jung曾通过解梦预见了二战的爆发。他认为，梦境反映了人的潜意识，像是一部用特殊语言写成的书。

虽然现代科学无法证实预言梦的真实性，但它确实存在。历史上有很多关于预言梦的记载，如《史记·赵世家》中记载的秦穆公的预言梦就应验了。这些事例让我们对梦境的奥秘充满了好奇和敬畏。

梦境是我们生活中的一部分，它反映了我们的情绪、心理状态和潜在的未来可能性。让我们保持对梦境的好奇和心态，去更多梦境的奥秘吧。